Лечение сахарного диабета 2 типа народными средствами: методы как лечить, диета

Диета при сахарном диабете II типа

Изменения обмена веществ при сахарном диабете II типа обусловлены как наличием резистентности к воздействию инсулина, так и нарушением его секреции клетками поджелудочной железы. Это означает, что инсулин не может в полной мере выполнять свою функцию, т.к. чувствительность тканей к действию инсулина снижена. Для сохранения адекватной регуляции обмена веществ в таких условиях требуется все большее и большее количество инсулина, которое поджелудочная железа уже не способна обеспечить. Таким образом, лечение сахарного диабета II типа должно быть направлено в первую очередь на снижение уровня глюкозы в крови и повышение чувствительности тканей к воздействию инсулина.

Зачем соблюдать диету

Наиболее распространенной причиной сахарного диабета II типа является ожирение и переедание. Поэтому нормализация стереотипа питания будет первым шагом в нормализации уровня глюкозы в крови. В силу особенностей обмена веществ и гормональной регуляции организма соблюдение диеты и регулярные физические нагрузки способствуют также повышению чувствительности тканей к инсулину.

Назначение сахароснижающих препаратов и уж тем более препаратов инсулина требуется на более поздних этапах заболевания.

Диета во многом зависит от индивидуальных особенностей организма каждого пациента. После постановки диагноза ваш лечащий врач обязательно даст вам рекомендации по режиму питания и физических нагрузок. В данной статье мы приведем лишь общие рекомендации, касающиеся диетического питания при этом заболевании.

Режим питания

Пациенты с сахарным диабетом II типа нуждаются в пожизненном соблюдении диеты, поэтому следует подобрать такую диету, которая будет вкусной и разнообразной, но при этом будет способствовать снижению веса и нормализации уровня глюкозы в крови. Калорийность подобранного рациона питания должна способствовать снижению веса. Ограничение поступления в организм питательных веществ приводит к тому, что энергетические запасы, законсервированные в виде жировой ткани начинают расходоваться, происходит «сжигание» жира и человек худеет. Необходимое ежедневное количество калорий в пище зависит от веса, двигательной активности, характера работы и принимаемых препаратов. Калорийность диеты следует обсудить с вашим лечащим врачом. В большинстве случаев рекомендуют снижение суточного калоража пищи до 1000-1200 ккал для женщин и до 1200-1600 ккал для мужчин.

Что есть, что не есть?

В диете следует ограничить употребление высококалорийных продуктов и продуктов, которые сильно повышают уровень глюкозы в крови.

Высококалорийными считаются: масло (в том числе растительное), сметана, майонез, маргарин, сало, сосиски, колбасные изделия, копчености, жирное мясо, жирная рыба, мясные субпродукты, кожа птиц, сыры (более 30% жирности), сливки, жирный творог, орехи, семечки и др.

Сильным сахароповышающим действием обладают следующие продукты: сахар, мед, шоколад, сухофрукты, кондитерские изделия, варенье, квас, фруктовые соки и лимонады (в т. ч. «Кола», «Фанта», «Пепси» и т.п.).

В диете должны преобладать продукты, содержащие много воды и растительной клетчатки, а также нежирные виды мяса и рыбы, обезжиренные молочные продукты. Без ограничения можно употреблять сырые или приготовленные овощи, за исключением картофеля (капуста, цветная капуста, морковь, свекла, репа, редис, огурцы, помидоры, зелень).

Следует выбирать напитки на некалорийных сахарозаменителях или без сахара. К некалорийным сахарозаменителям относится аспартам, сахарин, цикламат, ставиозид (Сукразид, Аспартам, Сурель, СусЛюкс и др.). К сожалению, в настоящее время большинство сладостей «для диабетиков» содержат калорийные заменители сахара. Они не так сильно повышают уровень сахара в крови, но по калорийности не отличаются от глюкозы. Больным с избыточной массой тела они строго противопоказаны. Внимательно следите за составом покупаемых продуктов в отделе «Для диабетиков».

Сахарный диабет и алкоголь

Пациентам с сахарным диабетом следует ограничить потребление спиртных напитков, так как они является источником дополнительных калорий (особенно у людей с избыточным весом). При приеме сахароснижающих препаратов, алкоголь может провоцировать опасные для жизни гипогликемические состояния (приводить к избыточному снижению уровня глюкозы крови).

Вкусная и здоровая пища

Наверное, после прочтения вышеизложенного, у вас совершенно испортилось настроение, и вы подумали: «Что же я буду есть? Ведь запрещено практически все?».

На самом деле это вовсе не так. Диета для больных сахарным диабетом II типа практически равносильна диете для снижения веса. Такую диету соблюдают более половины девушек и женщин, которые следят за своей внешностью и здоровьем. Существуют даже кулинарные книги, которые содержат сотни рецептов приготовления вкусных и полезных блюд. Уделите немного времени составлению своего меню. Не ешьте «что попало». Соблюдая приведенные рекомендации, вы не только остановите развитие грозного заболевания, но и похудеете. Окружающие обязательно заметят произошедшие перемены. Ведь красота и здоровье – это залог успеха в современном мире.

Как лечить сахарный диабет 2 типа народными средствами

Народное лечение диабета

Лечение при сахарном диабете 2 типа – комплексный и многоцелевой процесс, направленный на достижение оптимальной степени компенсации, снижение показателей глюкозы в крови, предотвращение развития ряда осложнений. Лечение сахарного диабета 2 типа народными средствами – допустимый метод, являющийся дополнением к традиционной медицине. Такой способ должен использоваться после консультации с квалифицированным специалистом и под контролем показателей гликемии.

Диетотерапия

Вылечить сахарный диабет раз и навсегда невозможно, однако, добиться того, чтоб уровень глюкозы находился в допустимых пределах, вполне реально. Одним из ведущих методов является соблюдение диеты. Специалисты рекомендуют стол №9. Основные принципы диеты при сахарном диабете:

  • дробное питание малыми порциями (не менее 4-5 раз в сутки);
  • ограничение поступления легкоусвояемых углеводов, предпочтение отдается сложному «строительному» материалу (пищевые волокна, клетчатка);
  • отказ от сахара, его замена натуральными и искусственными подсластителями;
  • предпочтение белковым веществам и липидам растительного происхождения;
  • соблюдение оптимального баланса между потребляемыми белками, углеводами и жирами;
  • отказ от жареной, копченой пищи, блюд с использованием большого количества специй.

Диетическое питание

Коррекция питания – основа контроля над сахарным диабетом

Предпочтение отдается молочным, мясным продуктам, овощам и фруктам, кашам. Блюда должны быть приготовлены на пару, рекомендованы продукты в тушеном, вареном и печеном виде.

Фитотерапия

Лечение народными средствами подразумевает использование лекарственных растений с целью усиления чувствительности клеток и тканей к инсулину, снижения показателей гликемии и укрепления защитных сил организма.

Травы, обладающие сахароснижающим действием:

  • корень лопуха;
  • цветки конюшины;
  • створки фасоли;
  • ягоды и листья черники;
  • корни омана;
  • зерна овса.
  • женьшень;
  • элеутерококк;
  • родиола розовая.
  • семена льна;
  • цветки липы;
  • листья зверобоя;
  • боровка;
  • собачья трава;
  • листья и цветки подорожника.

Лекарственные травы

Фитотерапия – использование лекарственных растений в лечебных целях

Использование лекарственных трав

Лечение диабета 2 типа народными средствами пожилым и молодым людям предусматривает использование настоев, отваров, настоек, масляных экстрактов, соков из свежих растений, порошков из высушенного сырья.

Правила использования фитотерапии от диабета 2 типа заключаются в том, что лечение лекарственными растениями должно происходить исключительно под контролем лечащего врача и фитотерапевта. Сырье для приготовления растворов нужно приобретать в аптечных пунктах. Допускается и самостоятельная заготовка, но при условии, что пациент хорошо разбираться в представителях флоры.

Следует обращать внимание на срок годности лекарственных сборов, соблюдать правила хранения (избегать высокой влажности и прямых солнечных лучей).

При развитии местных или генерализированных аллергических реакций нужно отказаться от употребления лечебных растворов и обратиться за помощью к квалифицированному специалисту.

Методы снижения показателей глюкозы

Борьба с гипергликемией – звено лечения сахарного диабета. Далее расписано несколько эффективных рецептов, передающихся из поколения в поколение.

Этот овощ поможет не только купировать проявления гипергликемии, но и улучшить общее состояние больного. Для большей эффективности следует комбинировать несколько способов его применения. Полезно выпивать по 1 ст. л. сока овоща между процессами поступления пищи в организм.

Следует употреблять луковый настой. Для этого целый очищенный продукт заливают теплой водой. Через 2,5 часа средство готово к употреблению. Нужно пить по трети стакана 3-4 раза в сутки.

Эффективным средством был признан овощ в запеченном виде. Чтоб результат был максимальным, очищать лук от кожуры не следует. Съедать на протяжении суток 6 луковиц.

Корица

Эта пряность используется не только в кулинарных целях. Она способна снижать показатели сахара в крови благодаря наличию эфирных масел, дубильных веществ и других полезных витаминов и микроэлементов, которые благотворно влияют не только на эндокринную систему, но и на кишечный тракт, мочевой и желчный пузырь.

Корица

Корица – кулинарная специя, положительно влияющая на организм диабетика

Важно! Помимо гипогликемического действия, корица способна восстанавливать чувствительность клеток организма к инсулину. Пряность можно добавлять в первые блюда, гарниры, десерты, напитки.

Диабетическая стопа

Повышенный сахар в крови

  1. Употребление корицы с кефиром – один из эффективных народных методов. Курс лечения не должен превышать 10 дней. Для того чтоб приготовить лечебную смесь, необходимо к стакану кефира (можно использовать ряженку) добавить палочку корицы или чайную ложку порошкообразной пряности. Желательно использовать кисломолочные продукты с низкой жирностью, но не полностью обезжиренные.
  2. Сочетание пряности с медом. Чтоб лечить диабет 2 типа, нужно в половине стакана горячей воды растворить чайную ложку меда и 1 г порошка корицы, перемешать. Средство употребляют уже через полчаса. Полученный раствор следует пить в теплом виде (разделить на 2 приема).
  3. Для борьбы с диабетом 2 типа в домашних условиях необходимо пить чай с корицей на протяжении дня.

Фасоль

Народное лечение сахарного диабета 2 типа возможно створками фасоли. Они содержат высококачественные белковые вещества, незаменимые аминокислоты, которые участвуют в синтезе инсулина. Кроме того, сырье содержит значительное количество витаминов и микроэлементов, поддерживающие показатели гликемии на допустимом уровне.

Народные методы лечения подразумевают использование створок фасоли в высушенном виде. Чтоб приготовить лекарственный настой, нужно измельчить сырье до состояния порошка. 3 ст. л. порошка следует залить 2 стаканами кипятка. Заготавливать настой нужно с вечера. В таком случае утром натощак уже можно будет выпить ½ стакана.

Створки фасоли

Створки фасоли – сырье для лечебных отваров и настоев при сахарном диабете

Эффективным средством от сахарного диабета считается и отвар. Чтоб его приготовить, 1 ст.л. измельченного сырья заливают стаканом воды и отправляют на водяную баню. Через полчаса полученный отвар можно снять, немного позже – процедить. Принимают между основными приемами пищи по 1 ст. л.

Способы борьбы с инсулинорезистентностью

Народные средства этой категории используются при диабете 2 типа с целью усиления чувствительности клеток и тканей организма к гормону поджелудочной железы.

Рецепт №1

Лечить сахарный диабет 2 типа можно чесночным чаем. Чтоб получить лечебное средство, необходимо залить почищенные и измельченные зубчики кипятком (соотношение – 2 зубчика на стакан жидкости). Средство готово уже через 30 минут. Пить нужно до 14 часов дня мелкими глотками.

Рецепт №2

Употребление свекольного сока. Свежевыжатый сок корнеплода необходимо пить 4 раза в день по 50-70 мл. Курс лечения – 30 дней. Далее, необходим перерыв, на протяжении которого следует контролировать показатели гликемии. Как только уровень сахара начнет повышаться, курс терапии свекольным соком следует повторить.

Рецепт №3

Корень хрена следует измельчить и залить простоквашей (соотношение – 1 ст. л. сырья на стакан жидкости). Раствор отправляют настояться в прохладное место. Принимать по столовой ложке перед каждым поступлением пищи в организм.

Хрен

Хрен – продукт, способный усиливать чувствительность клеток к действию инсулина

Важно! Длительность лечения регулируется самим больным. Продолжается до тех пор, пока состояние не пойдет на поправку.

Рецепт №4

  • черника (листья);
  • козлятник лекарственный (трава);
  • одуванчик (листья).

Рецепт №5

  • лен (семя);
  • липа (цвет);
  • зверобой (трава);
  • одуванчик (корень);
  • заманиха (корень).

Борьба с осложнениями диабета

Прогрессирование заболевания приводит к нарушению кровообращения из-за поражения сосудов, изменениям в работе почек, сердца, нервной системы. Для борьбы с осложнениями также комбинируют традиционные методы лечения и народную терапию.

Поражение почек

Несколько рецептов, направленных на снижение артериального давления и нормализацию работы мочевыделительной системы:

  • Залить водой плодоножки тыквы в соотношении 1:5. Поставить на огонь, через четверть часа снять, осудить, процедить. Принимать трижды в день по 50-70 мл.
  • Ромашковый чай – полезное средство, благотворно влияющее на работу почек, обладающее спазмолитическим и противовоспалительным эффектом.
  • Плоды красной рябины залить кипятком. Поставить на водяную баню на четверть часа. Далее, отставить в теплое место еще на 60 минут. Полученный препарат выпить в течение дня маленькими глотками.

Патология зрительного анализатора

При диабетической ретинопатии наиболее эффективным веществом считается черника. Рекомендуется употреблять до 2 стаканов ягод в сутки. Успела себя зарекомендовать и цветочная пыльца. Ее можно приобрести в аптечном пункте, однако, принимать можно только в случае, если больной уверен в отсутствие у себя аллергии на это вещество. Принимают по 1 ч. л. трижды в сутки.

Черника

Черника – ягоды, благотворно влияющие на состояние зрения

Еще одно средство – настой цветков календулы. Чтоб его приготовить, нужно залить сырье кипятком (1 ст.л. на 1,5 стакана жидкости) и настоять на протяжении 4 часов. После процеживания средство нужно пить по половине стакана 4 раза в день. Этим же настоем промывают глаза.

Поражение нервной системы

Сюда относят диабетическую энцефалопатию (патологию ЦНС) и нейропатию (поражение периферических отделов, преимущественно нижних конечностей).

  • Употребление настоя цветков календулы (способ приготовления расписан выше).
  • Приготовление отвара из крапивы и аптечной ромашки. Чтоб получить сырье для сбора, нужно соединить ингредиенты в одинаковых количествах и отобрать столовую ложку смеси. Ее заливают стаканом воды и отправляют на водяную баню на четверть часа. Процедить через 30 минут с момента снятия средства с плиты.
  • На нижние конечности наносят голубую или зеленую глину, камфорное масло, натирают цедрой лимона.
Читайте также:  Крем Софья для суставов с пиявками, хондроитином, пчелиным ядом: инструкция по применению, отзывы, цена

Сахарный диабет 2 типа. Лечение без лекарств.

Диабет 2 типа – болезнь, которая диагностирована у 90% диабетиков. Лечение диабета без лекарств – это не миф, а реальность!

Трудности терапии сахарного диабета 2 типа

Огромное количество людей в мире страдает от сахарного диабета второго типа. Удивительно, что при этом заболевании многие врачи назначают медикаментозное лечение. Было проведено огромное количество исследований, которые доказали эффективность немедикаментозной терапии этого заболевания (это все научно и официально подтверждено). Об этом известно всем, но некоторые эндокринологи продолжают назначать пациентам лекарственные средства. Проблема заключается в том, что сначала доктор назначает не инсулиновые препараты, а некоторые специалисты рекомендуют даже инсулиновые. К сожалению, мышление врачей направлено в сторону назначения лекарств, они не могут назначить что-то другое. Это какое-то психологическое клише. Доктору легче назначить препарат, а не что-то другое, хоть оно помогает намного лучше, чем инъекции и таблетки. Для большинства эндокринологов лечение диабета без лекарств в приоритете.

Не диетой единой

Еще врачи при сахарном диабете второго типа назначают диету, что очень хорошо. Но здесь также есть некий дисбаланс: между психологией доктора и психологией пациента. Врач думает: человек пришел ко мне, чтобы лечиться, поэтому я назначу ему препараты и диету, чтобы он не ел углеводы, сладкое (посоветует добавить в рацион жиров). Исходя из этого, врач назначает Метформин и диету.

Пациент думает иначе: он приходит к врачу, тот назначает пить лекарства и рекомендует соблюдать диету, больше гулять, придерживаться режима сна и бодрствования. Больные услышали про таблеточки, и информация о соблюдении правильного режима питания и жизни для них не актуальна. После приема человек идет в аптеку, приобретает лекарственные средства и доволен тем, что первый пункт врачебных назначений выполнен. Больной уверен, что будет выполнять и другие врачебные рекомендации. Потом таблетку выпил, а все остальное будет завтра: диета, режим сна и бодрствования, а также прогулки на свежем воздухе. Важно: большинство больных и не осознают, что лечение диабета без лекарств возможно, и так важно вести здоровый образ жизни и придерживаться диеты, которую назначил доктор.

Серьезные осложнения

Такой подход к заболеванию (не только со стороны врачей, но также и пациентов) губит огромное количество жизней. Дело в том, что диабет 2 типа, без правильного лечения приводит к очень серьезным осложнениям, это:

  • заболевания глаз;
  • болезни почек и поджелудочной;
  • патологии мозга;
  • увеличение щитовидки;
  • атеросклероз;
  • нефропатия;
  • ангиопатия (сосудистые патологии).

Важно: от осложнений диабета люди погибают!

Человек может потерять сознание от резкого падения уровня либо повышения глюкозы в крови (гипогликемическая или гипергликемическая кома). Это чаще всего происходит, когда пациенту назначают инсулин, а он не умеет/не может правильно рассчитать дозу. В такой ситуации медицинская помощь пациенту необходима в экстренном порядке (буквально на минуты идет счет жизни).

Особенности немедикаментозной терапии СД 2 типа

У многих эндокринологов большой опыт (многолетний) лечения больных с диабетом второго типа, в том числе – и тех, которые были переведены на инсулин. Они перестают принимать не только инсулин, но и другие лекарственные средства. Вы будете удивлены, но у них диабет проходит. Это лечится без медикаментов, и это доказано наукой (международными клиническими исследованиями).

Первое – глюкоза утилизируется мышцами. Запасы мышечного гликогена (полимер глюкозы) растрачиваются во время анаэробных нагрузок. Доктора рекомендуют больным с сахарным диабетом ходить не менее 2 часов в день.

Второе – правильное питание. Ограничить потребление быстрых углеводов, к ним относятся сладости, мед, фрукты, пирожки, торты, булочки, пирожные. От медленных углеводов также стоит отказаться. Это рис, макароны, картошка, гречка, хлеб. Эти продукты следует минимизировать. В рацион следует добавить жиров, не только растительных, но и животных. Важно, чтобы организм мог брать энергию для жизнедеятельности.

В первую очередь, необходимо, чтобы не происходила загрузка организма глюкозой, которая попадает с пищей.

Известный эндокринолог говорил, что пациент, который страдает от сахарного диабета второго типа и употребляет сладкие продукты в пищу, все равно, что заряженным револьвером стреляет себе в голову и надеется, что произойдет осечка. Глупые надежды.

Сахарный диабет – это патология обмена веществ. Заболевание проходит, если обмен веществ кардинально перестраивается. Сделать это можно, благодаря активному образу жизни (движение), правильному питанию и третий фактор – это регуляция работы печени и поджелудочной железы (она осуществляется из головного мозга, из гипоталамуса).

Гипоталамус питается из позвоночных артерий (примерно на 40%). Если у пациента остеохондроз (зажата шея), то функция этого отдела мозга будет падать. Гипоталамус через активацию гипофиза заставляет печень и поджелудочную железу, а также щитовидную железу работать активнее. Он сначала активирует щитовидку, которая воздействует на работу печени и поджелудочной. Именно поэтому у диабетиков очень сильно страдает щитовидная железа.

Необходимо регулярно делать гимнастику для шейного отдела позвоночника: если улучшится кровоток гипоталамуса, то можно напрямую воздействовать на работу печени и поджелудочной железы.

Лечение диабета без лекарств включает в себя следующие пункты:

  • вести активный образ жизни (гулять ежедневно, не менее двух часов в день);
  • соблюдать особенную диету (ограничить не только быстрые, но и медленные углеводы, в рационе должны преобладать жиры);
  • активировать гипоталамус с помощью специальной гимнастики для шейного отдела позвоночника.

Эффективность этих трех пунктов научно доказана, об этом знают многие специалисты, но им проще назначить лекарственные препараты.

Если у человека шейный остеохондроз, необходимо ежедневно выполнять специальную гимнастику. При этой патологии лекарства также не эффективны.

Если человек, который страдает от сахарного диабета 2 типа, будет выполнять вышеописанные рекомендации на ежедневной основе, то уже через месяц можно попрощаться с этой патологией.

Никакие лекарства вам не понадобятся, независимо от того, какая у вас стадия диабета 2 типа, был назначен инсулин или нет.

Важно: вышеописанных рекомендаций следует придерживаться на протяжении всей жизни! Если на протяжении месяца пациент будет выполнять эти назначения, а потом вернется к привычному для себя образу жизни, то уровень сахара в крови у него увеличится.

Некоторые пациенты сетуют на то, что доктор не назначил лекарственные препараты. Они считают, что терапия была назначена неправильно. Такое мнение в корне не верно, ведь лекарства – это дополнительная нагрузка на организм, и они имеют огромное количество противопоказаний и побочных эффектов. Правильное питание, двигательная активность и гимнастика для шейного отдела – три шага к выздоровлению от СД 2.

Признаки

При сахарном диабете второго типа развиваются такие симптомы:

  • судороги в икрах;
  • постоянная слабость;
  • учащенное мочеиспускание;
  • снижение зрения (в крови накапливается сахар, а это приводит к отеку хрусталика);
  • зуд кожных покровов, сухость кожи, а также гнойничковые инфекции;
  • постоянное ощущение жажды (оно не прекращается при потреблении жидкости, некоторые больные в сутки употребляют 5 литров жидкости);
  • бессонница;
  • затяжные инфекционные патологии;
  • головокружение;
  • сниженная работоспособность;
  • повышенный аппетит;
  • повышенная утомляемость;
  • мышечная слабость;
  • боль в стопах;
  • раздражительность;
  • зуд в области половых органов;
  • падение температуры тела ниже средней отметки;
  • снижение потенции, половой активности;
  • ожирение либо стремительное снижение веса;
  • раны, которые на протяжении длительного периода времени не затягиваются.

Хотелось бы обратить внимание на то, что очень часто сахарный диабет второго типа протекает бессимптомно. Чтобы этого не допустить, следует придерживаться здорового образа жизни и не забывать о регулярных медицинских обследованиях (делать это следует раз в год).

Если вас беспокоит хотя бы один из симптомов, которые описаны выше, следует немедленно обратиться к опытному эндокринологу. Не секрет, что большинство врачей назначают лекарственные средства, но ведь сахарный диабет второго типа легко вылечить без медикаментов. Доктор обязан сообщить о необходимости правильного и активного образа жизни, рассказать пациенту о том, какой диеты следует придерживаться.

Причины

Генетическая предрасположенность к сахарному диабету 2 типа играет большую роль. Поэтому, если кто-то из родственников страдал от этой патологии: следует правильно питаться (исключить сладости из рациона), вести активный образ жизни, а также регулярно обследоваться. Специалисты выделяют такие причины заболевания:

  • постоянные стрессы;
  • малоподвижный образ жизни;
  • плохая экология;
  • фастфуд (в рационе должны присутствовать овощи и фрукты в большом количестве);
  • избыточная масса тела;
  • возраст (с возрастом у пациентов снижается резистентность к инсулину);
  • гестационный диабет в прошлом;
  • высокое давление;
  • прием некоторых лекарственных препаратов (особенно без назначения доктора);
  • инсульты и/либо сердечные приступы в прошлом;
  • этническая принадлежность;
  • отсутствие физической активности;
  • неправильное питание (в том числе – и потребление напитков, в состав которых входит высокое содержание сахара).

Эндокринологи акцентируют внимание на том, что в последние несколько лет количество больных, у которых был диагностирован диабет 2 типа, увеличилось в несколько раз. Причина этому банальна: несоблюдение простых, но эффективных правил.

Меры профилактики

Для того, чтобы предупредить развитие сахарного диабета 2 типа, больших усилий от больного не потребуется. Необходимо следить за весом, больше двигаться, чтобы не развилось ожирение.

Если кто-то из родственников страдал от СД 2, нужно следить за состоянием поджелудочной и проходить регулярные медицинские осмотры (один раз в год сдавать анализ крови на уровень глюкозы в крови).

Следует своевременно лечить патологии поджелудочной и/либо гормональной системы.

Необходимо помнить о том, что сахарный диабет 2 типа не приговор! Но пациент должен соблюдать все рекомендации специалиста. Это позволит избежать серьезных осложнений.

Лечение сахарного диабета народными средствами в домашних условиях

Сахарный диабет признан тяжелым заболеванием эндокринной системы. Патология неизлечима. Врачам не удалось найти эффективные методы исцеления. Но при правильном лечении можно остановить процесс развития болезни и защитить пациента от осложнений. Чтобы достигнуть таких результатов, потребуется комплексная терапия. Лечение включает фармакотерапию, диету, занятия спортом. Ощутимую помощь принесут народные средства. Содержание статьи Основные методы лечения диабета в […]

Сахарный диабет признан тяжелым заболеванием эндокринной системы. Патология неизлечима. Врачам не удалось найти эффективные методы исцеления. Но при правильном лечении можно остановить процесс развития болезни и защитить пациента от осложнений. Чтобы достигнуть таких результатов, потребуется комплексная терапия. Лечение включает фармакотерапию, диету, занятия спортом. Ощутимую помощь принесут народные средства.

Основные методы лечения диабета в домашних условиях

Нарушение углеводного обмена, на фоне которого развивается сахарный диабет, – это тяжелая патология. Она требует грамотного, адекватного лечения. Некоторые больные полностью отказываются от медикаментозной терапии и обращаются к народным методам. Это опасно.

Народные средства не могут заменить лекарственные препараты. Особенно если речь идет об инъекциях инсулина. Но они станут отличной поддержкой для ослабленного организма, укрепят поджелудочную, улучшат пищеварение и защитят от осложнений.

  • сокотерапия;
  • народные методы;
  • фитотерапия (лечение травами);
  • терапия пряностями;
  • лечебная гимнастика.

Лечение диабета 1 типа народными средствами

  • улучшение общего самочувствия;
  • поддержку работы поджелудочной;
  • предупреждение осложнений (заболеваний почек, печени, сердечно-сосудистой системы);
  • снижение концентрации сахара в крови.

Лечение диабета 2 типа народными средствами

  • защищать внутренние органы от разрушения;
  • усиливать восприимчивость клеток к инсулину;
  • противостоять ожирению;
  • предупреждать развитие осложнений;
  • снижать концентрацию сахара в крови.

Прежде чем практиковать народное лечение, нужно заручиться поддержкой врача. Народные рецепты способны «работать» по тому же принципу, что и медикаменты. Это может привести к резкому снижению сахара в крови и последующей гипогликемической коме.

Рецепты народной медицины

Сахарный диабет известен с древних времен. В эпоху, когда о фармакологических препаратах даже не слышали, знахари боролись со «сладкой болезнью» народными средствами. Многие рецепты, бесполезные или непродуктивные, с годами отсеялись. А самые эффективные средства были сохранены народными целителями и дошли до наших дней. Среди таких рецептов популярны следующие.

Отвар из осиновой коры

  1. Горсть осиновой коры мелко рубят.
  2. Сырье заливают 3 л воды.
  3. Емкость с заготовкой ставят на огонь и доводят до кипения.
  4. Как только отвар начинает кипеть, огонь сразу выключают.
  5. Напиток накрывают крышкой и настаивают 2-3 часа.
  6. Отвар процеживают.

Отвар лаврового листа

  1. Лавровый лист (15 шт.) заливают 0,3 л воды.
  2. На маленьком огне смесь кипятят минут 15.
  3. Затем полученный напиток выливают (вместе с листьями) в термос.
  4. Настаивают отвар 4 часа.
  5. Процеживают.

Отвар из лаврового листа очень сильно снижает уровень глюкозы. Поэтому применять его без разрешения врача запрещено. Напиток противопоказан беременным женщинам, маленьким детям и кормящим матерям.

Порошок из желудей

  1. Свежие желуди кладут на сухой противень и сушат в духовке (при температуре 80 °С) 5 минут.
  2. Продолжают сушку при открытой дверце духовки в течение 1 часа. При этом регулярно переворачивают сырье.
  3. Затем дожидаются, пока дубовые орехи остынут.
  4. Желуди очищают от шкурки.
  5. Высушенное сырье измельчают в порошок.
Читайте также:  Бронхиальная астма при беременности: диагностика, симптомы и лечение

Настой из створок фасоли

  1. Настой готовят вечером.
  2. Сухие створки измельчают.
  3. Полученный порошок (1,5 ст. л.) заливают кипятком (1 ст.).
  4. Емкость с будущим лекарством укутывают теплым полотенцем и оставляют настаиваться на всю ночь.
  5. Утром напиток процеживают.

Отвар из льняного семени

  1. В емкость наливают 5 ст. воды.
  2. В жидкость всыпают 5 ст. л. льняного семени.
  3. Кипятят смесь в течение 15 минут.
  4. Затем отвар настаивают 2 часа.
  5. Процеживают.

Льняное семя способно принести вред здоровью. Поэтому перед применением отвара требуется консультация врача. Данное лекарство может спровоцировать тяжелые осложнения у женщин, страдающих эндометриозом, поликистозом, фибромиомой. Противопоказан отвар беременным, кормящим матерям и мужчинам с аденомой предстательной железы.

Сокотерапия

При сахарном диабете пациентам рекомендуется диетическое питание. Такой рацион можно разнообразить фруктовыми и овощными соками. Напитки насыщают организм витаминами, пополняют запасы микро- и макроэлементов. Но целебной силой обладают только свежевыжатые соки, приготовленные в домашних условиях.

Сок топинамбура

  1. Клубни топинамбура очищают.
  2. Сырье измельчают на терке или в блендере.
  3. Кашицу заворачивают в марлю и отжимают сок.

Томатный сок

Томатный сок полезен при сахарном диабете. Он насыщает железом, калием, магнием, кальцием. Напиток нормализует обменные процессы и стабилизирует концентрацию сахара в крови. Целебной силой обладает свежий (не проваренный) сок, изготовленный из полностью созревших помидоров.

Сокотерапия томатами противопоказана при подагре, желчнокаменной и мочекаменной болезнях.

Огуречный сок

  1. Свежий огурец измельчают.
  2. Из ароматной кашицы тщательно выдавливают сок.
  3. Напиток можно подсластить медом (0,5 ч. л. на стакан).

Свежий сок можно применять для лечения ран на ногах. Огуречные компрессы ставят на несколько часов. Они очищают от гноя, ускоряют регенерацию. Но если диабет прогрессирует и развивается гангрена, то необходимо срочно обращаться к врачу. Никакие народные средства не помогут!

Сок сельдерея

  1. Черешки сельдерея измельчают.
  2. Из полученной кашицы отжимают сок.
  3. Ароматную жидкость разбавляют водой (2 к 1).
  4. В напиток (1 ст.) добавляют мед (0,5 ч. л.).

Картофельный сок

  1. Сырой корнеплод очищают от кожуры.
  2. Картофель измельчают.
  3. Из кашицы выдавливают сок.
  4. Чтобы улучшить вкус напитка, его можно разбавить морковным или свекольным соком.

Лечение диабета травами

В борьбе с сахарным диабетом востребованы лечебные травы. Фитотерапия позволяет нормализовать концентрацию глюкозы, улучшить метаболизм и защитить организм от развития осложнений. Применять травы разрешено только под контролем врача. Некоторые из растений несовместимы между собой. Если найти опытного фитотерапевта не удалось, то лучше предпочесть готовые сборы либо строго следовать рецепту.

Настой черники

  1. Листья черники (1 ст. л.) заливают стаканом кипятка.
  2. Емкость накрывают крышкой и укутывают шерстяным шарфом.
  3. Настаивают напиток 30-40 минут.
  4. Процеживают.

Настой лугового клевера

  1. Сухую траву (2 ст. л.) заливают кипятком (300 мл).
  2. Настой переливают в термос и плотно закупоривают.
  3. Настаивают напиток 2-3 часа.
  4. Настой фильтруют.

Настой овса

  1. Стакан неочищенного овса заливают 1 литром воды.
  2. Содержимое выливают в банку и тщательно перемешивают.
  3. Емкость закрывают крышкой.
  4. Банку оставляют на 1 сутки в темном месте.
  5. Затем напиток процеживают.

Отвар лопуха

  1. Корень лопуха тщательно очищают от грязи и вымывают.
  2. Сырье нарезают мелкими кусочками.
  3. Измельченный корень (1 ст. л.) заливают водой (0,5 л).
  4. Смесь кипятят на малом огне полчаса.
  5. Готовый отвар после остывания процеживают.

Травяной сбор

  1. Соединяют измельченные листья ольхи (полстакана), надземную часть крапивы (1 ст. л.), лебеду (2 ст. л.).
  2. Травяную смесь тщательно перемешивают.
  3. Сбор заливают стаканом теплой воды.
  4. Настаивают средство на свету 4-5 суток.
  5. Процеживают.
  6. В напиток добавляют щепотку соли.

Пряности для лечения диабета

Бороться с сахарным диабетом помогают пряности. Их можно использовать в качестве приправ для приготовления блюд. Любителям нетрадиционных способов лечения понравятся следующие народные рецепты.

Коричный чай

  1. Порошок корицы (0,5 ч. л.) смешивают с медом (2 ч. л.).
  2. Вязкую массу заливают стаканом кипятка.
  3. Старательно размешивают.
  4. Через полчаса остывший чай переносят в холодильник.
  5. Напиток выдерживают 12 часов.

Имбирный чай

  1. Корень очищают и замачивают в воде на 1-1,5 часа.
  2. От пряности отрезают кусочек, толщиной 1 см.
  3. Измельчают его.
  4. Ароматную кашицу заливают кипятком (1,5 л).
  5. Настаивают напиток в термосе 4-6 часов.
  6. Чай процеживают.

Имбирный чай усиливает действие гипогликемических препаратов. Поэтому сочетать его с медикаментозной терапией можно только под контролем врача. Напиток запрещен при некоторых патологиях сердца, склонности к аллергии и гипертонии.

Настой гвоздики

  1. Бутоны гвоздики (20 соцветий) заливают кипятком (1 стакан).
  2. Напиток настаивают 10-12 часов.
  3. Настой процеживают.
  4. Полученное средство разделяют на 3 части.

Прополис от несахарного диабета

  1. Свежий прополис (величиной с грецкий орех) измельчают.
  2. Сырье заливают 100 мл спирта (70%).
  3. Емкость закрывают крышкой и переносят в темное место.
  4. Выдерживают настойку 2 недели, не забывая ежедневно взбалтывать.
  5. Хранят препарат в холодильнике.

Лечебная гимнастика

При сахарном диабете просто необходимы занятия спортом. Гимнастика защищает от развития ожирения, нормализует состояние внутренних органов. Физическая активность требует энергии, поэтому излишки глюкозы начинают активно поглощаться мышцами. Это способствует снижению сахара. Каждое упражнение повторяют 10-15 раз. Обязательно контролируют самочувствие. Регулярно делают передышки. Гимнастика не должна вызывать усталость. Чрезмерная активность приведет к резкому повышению сахара в крови.

Диабет — не приговор. Эндокринолог о том, как «договориться» с болезнью

В Беларуси люди с сахарным диабетом составляют примерно 4-5% населения. Что касается мировой статистики, тут показатель уже давно отчаянно стремится к 10%. Сам диагноз ужасно пугает пациентов. Как с ним жить, и можно ли как-то облегчить свою участь? Советами делится врач-эндокринолог Лариса Кондратенко.

Сахарный диабет — это заболевание, характеризующееся хроническим повышением уровня сахара в крови вследствие абсолютного или относительного дефицита инсулина — гормона поджелудочной железы. Заболевание приводит к нарушению всех видов обмена веществ, поражению сосудов, нервной системы, а также других органов и систем.

Нормальный уровень сахара в цельной крови натощак: 3,2-5,5 ммоль/л. Через два часа после еды допустим предел менее 7,8 ммоль/ч, но не выше. В плазме натощак — до 6,1 ммоль/л, через два часа после еды — менее 8,9 ммоль/л.

Наиболее распространен сахарный диабет 2-го типа (в Беларуси это 93%). Им чаще всего страдают люди с избыточным весом и ожирением. В основе сахарного диабета 2-го типа лежит нарушение биологического действия инсулина. Как правило, диагностируется после 40 лет.

— Какие осложнения болезни доставляют человеку особый дискомфорт?

—В первую очередь диабет «бьет» по сосудам. Особенно это касается сосудов глаз, почек и стоп. Также страдают сосуды сердца и головного мозга. Поэтому контроль за состоянием этих органов должен быть серьезным.

— Какова средняя продолжительность жизни человека с диабетом?

— Вы будете сильно удивлены. Согласно статистическим данным, средняя продолжительность жизни мужчин с сахарным диабетом даже выше общей по стране (69,9 года и 66 лет, соответственно). Просто потому, что после выявления проблемы пациентам приходится полностью перестраиваться на здоровый образ жизни. Кроме того, они постоянно сдают анализы, проходят различные осмотры, при малейшем отклонении от нормы врач помогает нормализировать состояние.

Диабетики точно знают, что происходит с их организмом, в то время как «обычные» граждане даже не помнят адрес своей поликлиники.

Средняя продолжительность жизни женщин с сахарным диабетом в Беларуси — 74,3 года, без диабета — 78 лет.

Перечислю несколько пунктов, которые должны стать настоящими заповедями диабетика.

Не пропускайте обследования

— Диабет — не приговор. Нет никаких поводов для паники. Важно слушать и слышать то, что говорит доктор, и прилежно соблюдать определенные правила. Однако все зависит от самодисциплины. Пациенту необходимо самому контролировать свое состояние. Врач лишь консультирует и направляет.

Ежедневно проверяйте сахар в крови с помощью глюкометра. Ежегодно осматривайте глазное дно, следите за состоянием стоп. Также сдавайте анализ исследования мочи на альбуминурию (выделение белка альбумина с мочой — признак нарушения нормальной деятельности почек) и анализ на гликированный гемоглобин (два раза в год).

Следите за давлением и холестерином. Ведите дневник уровня сахара, артериального давления и физической активности. Это огромная помощь специалистам, которые должны будут скорректировать ваше лечение. Кстати, сделала интересное наблюдение. Самыми прилежными среди моих пациентов всегда оказываются мужчины, которые привыкли заниматься скрупулезной вычислительной работой, например, инженеры.

Женщинам же намного сложнее выполнять все наставления. Они находят множество оправданий. Знакома я и со случаями, когда пациенты срываются, например, на праздниках, съедают в три раза больше нормы, а потом долго восстанавливаются. Это жизнь, бывает и такое. Но все-таки стоит помнить, что если вы сами о себе не позаботитесь, никто не позаботится.

Не пренебрегайте физическими нагрузками

— Как видите, ставлю эту привычку даже выше правильного питания. Избыточный вес — лучший друг диабета. Я не сторонник силовых тренировок в тренажерном зале, но легкая гимнастика должна стать регулярной. Отводите ей примерно 30-40 минут в день.

Когда едете домой, не ленитесь выйти из транспорта раньше и пройти пару остановок пешком. Это поможет вам немного расслабиться, переключиться с рабочего на домашний режим, что тоже большой плюс. Делайте то, что вам нравится. Особенно хороши танцы, плавание и скандинавская ходьба.

Прогуляйтесь перед сном, прокатитесь на велосипеде, сделайте несколько полезных упражнений.

Соблюдайте диету

— Употребление быстрых рафинированных углеводов должно быть сведено к минимуму. Для многих это сложно, но сладости следует исключить из своего рациона.

В первой половине дня можно разрешить себе кисло-сладкие фрукты (в зависимости от веса —250-300 г). Это киви, цитрусовые, некоторые виды яблок. Я бы в принципе советовала всем людям кушать фрукты именно в этот временной промежуток в качестве второго завтрака.

С осторожностью относитесь к дыне и арбузу, эти дары природы содержат много сахара.

Запрещены продукты на фруктозе и других сахарозаменителях. Они способствуют прогрессированию жирового гепатоза печени (состояние, при котором более 5% массы печени составляет жир, преимущественно триглицериды). Не стоит слепо доверять и продуктам с надписью «диабетический». Внимательно изучайте состав. Скорее всего, печенье и вафли все равно не будут лишены фруктозы. А вот на специальный белковый хлеб обратите внимание. Если производители добросовестны, покупка не принесет вам вреда. Однако все равно следите за общей калорийной нормой, которую вам назначил доктор.

При покупке круп не стоит выбирать хлопья быстрого приготовления. Намного полезнее для вас цельнозерновая каша, где каждое зернышко в оболочке и содержит достаточное количество клетчатки.

Вот овощи есть можно и нужно — около 500-700 г в день. Только помните, что картофель для вас не считается овощем, это, скорее, хлеб. Употребление кукурузы также необходимо ограничить.

Питание должно быть дробным. Употребляйте пищу часто, маленькими порциями. В завтраке и ужине должно содержаться по 25% калорийности, 35% — в обеде, 5-10% оставьте на легкие перекусы (второй завтрак и полдник).

Что касается жидкости: сколько калорий в день считается вашей нормой (рассчитывает врач), столько и миллилитров воды необходимо выпить. Кисломолочных напитков — не более 300 мл в день. Чай и кофе лучше заменить цикорием без добавления сахара. Такой напиток, между прочим, улучшает микрофлору кишечника и вообще благотворно влияет на организм.

Носите с собой необходимые препараты

— Под рукой всегда должен быть глюкометр и сахароснижающие препараты. По назначению врача полезно время от времени пропивать курс специальных витаминов. Как правило, это витамины группы В. Обратите внимание: обычные мультивитаминные комплексы вам могут не подойти.

Я не против фитотерапии. Сегодня в аптеках можно найти много сборов трав именно для диабетиков. Они действительно работают, но только в том случае, если вы дисциплинированно пропиваете курс с правильной дозировкой. Ленивым лучше и не начинать.

Следите за режимом

— Для контроля сахара и веса в принципе необходим полноценный сон. У каждого своя норма высыпания, но в среднем — это 7-8 часов.

Поднимайтесь и ложитесь вовремя. Распланируйте рабочий день так, чтобы у вас всегда было время на небольшие перерывы. Вы сами почувствуете прилив сил, если поможете организму настроиться на правильный ритм.

Относитесь ко всему проще

— Скачки волнения значительно повышают сахар в крови. Понятно, что невозможно запретить человеку эмоционально реагировать на то, что с ним происходит, но если вы знаете, что ваша нервная система неустойчива, постарайтесь ее «натренировать». Йога, медитации, арт-терапия, общение с психологом — все это пойдет на пользу. Выберите то, что вам по душе.

Как безопасно и эффективно снизить сахар в рационе

Как безопасно и эффективно снизить сахар в рационе

Врач гинеколог-эндокринолог. Стаж 16+ лет. Принимает в Университетской клинике в Санкт-Петербурге. Стоимость приема 1700 руб.

  • Запись опубликована: 10.09.2019
  • Время чтения: 1 mins read
Читайте также:  Как и чем почистить пятки от огрубевшей кожи в домашних условиях быстро и эффективно

В среднем человек потребляет в течение дня в три раза больше сахара, чем должен. Это очень вредно.

С химической точки зрения, сахара — это еще одно название углеводов, которые стимулируют выработку дофамина — гормона удовольствия. Сахар вызывает привыкание, а это значит, что чем больше мы его потребляем, тем больше мы его хотим.

5 советов, которые помогут есть меньше сахара

Избегайте сладостей

Хлебобулочные изделия и пирожные содержат много быстро усваиваемого сахара. Если вы чувствуете необходимость съесть чего-то сладкого, попробуйте заменить вредные сладости на следующие продукты:

  • Свежие, сладкие фрукты с высоким содержанием клетчатки.
  • Йогурт с корицей либо фруктами: содержит кальций, белки, витамин В12.
  • Запеченные фрукты: подойдут груши, айва, яблоки и сливы.
  • Темный шоколад: чем выше процентовка какао, тем ниже процент сахара.
  • Горсть фиников: они сладкие и питательные.

Искусственные заменители сахара — не лучший вариант

Используйте вместо обычного сахарозаменителя:

  1. Стевию : добывается из листьев растения Stevia rebaudiana. Практически не содержит калорий, снижает кровяное давление и уровень сахара в крови у людей с диабетом.
  2. Эритрит : содержится во фруктах. В нем всего 6% калорий, но он намного слаще сахара.
  3. Ксилит: подсластитель, содержащийся во многих фруктах и ​​овощах. Не вызывает всплесков сахара в крови.

Не пейте подслащенные напитки

Газированные, энергетические, спортивные и фруктовые напитки содержат до 44% сахара. Например, 100% яблочный сок содержит более 12 чайных ложек сахара. Замените сладкую газированную воду на минеральную, добавив в нее небольшое количество свежего лимона или лайма. Очень освежает в жаркие дни вода с мятой и огурцом.

Не отказывайтесь от сладкого вечером

Внезапное изменение рациона может стать шоком для организма. После резкой отмены сахара могут возникнуть головная боль или перепады настроения.

Поэтому, если долгое время вы баловали себя шоколадом и булочками, можно съесть немного сладкого на ночь. Норму нужно снижать постепенно.

Обратите внимание на то, что вы едите

Изучайте этикетки. Сахар может находиться в самых неожиданных продуктах. Например, его содержат хлопья и батончики мюсли.

Заменяйте сахар ароматными добавками, обогащайте еду специями. Вместо сахара используйте миндаль, ваниль, лимон или апельсин. Их запах также стимулирует выработку нужного гормона. Попробуйте добавлять в пищу имбирь, душистый перец, корицу, мускатный орех.

Сахар, который естественным образом содержится во фруктах и овощах, считается полезным. Опасен сахар, добавленный в обработанные продукты.

8 продуктов, которые снижают уровень сахара в крови

Организм диабетика не вырабатывает достаточное количество инсулина или не может правильно его использовать, поэтому в крови накапливается глюкоза. Постоянно высокий уровень глюкозы в крови (гипергликемия) разрушает кровеносные сосуды и нервы, приводит к проблемам со зрением, сердцем и почками. Один из способов контролировать уровень сахара в крови — вводить в меню продукты, снижающие уровень глюкозы. Речь идет о продуктах, которые организм медленно поглощает.

Цельнозерновой хлеб

Хлеб из цельного зерна имеет низкий гликемический индекс (ИГ) и содержит меньше углеводов, чем классический белый хлеб. Он содержит необходимые белки, аминокислоты, липиды, минералы и витамины. Это также помогает поддерживать здоровый вес, что крайне важно при диабете. В цельнозерновом хлебе много клетчатки, которая связывает воду. Это улучшает пищеварение и предотвращает запоры.

Цельнозерновой хлеб снижает уровень так называемого плохого холестерина, минимизируя риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Однако не переусердствуйте: в больших количествах такие продукты вызывают метеоризм.

Чеснок

Чеснок является не только популярной пищевой добавкой, но и компонентом многих лекарств от диабета. Соединения, содержащиеся в чесноке, снижают уровень сахара в крови, улучшая чувствительность к инсулину и его секрецию.

Исследование, проведенное в 2013 г. показало, что у людей, принимающих метаформин и чеснок два раза в день, уровень сахара в крови после еды значительно снижается.

Овсянка и овсяные отруби

Овсяные отруби значительно снижают уровень сахара в крови при условии, что они готовятся быстро или вообще подаются без варки, залитые горячим молоком.

Овес содержит бета-глюканы, снижающие уровень глюкозы и инсулина после еды, улучшающие чувствительность к инсулину и снижающие уровень липидов в крови. Гликемический индекс овса — 55.

Орехи

Исследования показывают, что орехи очень полезны для диабетиков. Наилучшее результаты достигаются у людей, которые заменяют углеводы только ими.

Орехи содержат ненасыщенные омега-6 жирные кислоты и являются отличным источником витамина Е, минералов — магния, калия, фосфора. Орехи также отличаются высоким содержанием клетчатки. Их IG — 55.

Бобовые

Бобовые — бобы, горох, нут и чечевица имеют очень низкие значения IG. Они также являются хорошим источником клетчатки, сложных углеводов и белка, поддерживающих нормальный уровень сахара в крови. Исследование в 2012 г. подтвердило, что включение бобовых в рацион улучшает гликемический контроль и снижает риск развития ишемической болезни сердца у людей с диабетом 2 типа.

Бобовые лучше всего есть в свежем виде, после термической обработки. Следует избегать консервированных продуктов: они содержат сахар и простые крахмалы.

Йогурт

Ежедневное употребление натурального йогурта без сахара, крахмала и ароматических добавок, снижает риск развития диабета 2 типа. Йогурты имеют низкий гликемический индекс, но способны хорошо утолять голод.

Сладкий картофель — топинамбур

Американская Диабетическая Ассоциация (ADA) рекомендует включать топинамбур в рацион диабетиков. Этот корнеплод содержит медленные углеводы (гликемический индекс = 54), является источником ликопина, снижающего риск развития сердечных заболеваний и некоторых видов рака, антоцианов — сильных антиоксидантов, лютеина, улучшающего зрение.

Кроме того, сладкий картофель содержит много минеральных соединений: кальция, фосфора, калия, натрия, магния, серы, хлора, железа, йода, а также небольшие количества марганца, меди, молибдена и селена. Клубни также содержат витамины группы В (особенно витамин В6), витамин С, фолиевую кислоту и витамин Е.

При повышенном сахаре или желании похудеть, нужно грамотно составить диету. Для этого потребуется сдать несколько видов анализов на сахар и гормоны — что именно сдавать скажет эндокринолог. Этот же врач, получив результаты тестов, составит индивидуальную диету.

Сахарный диабет 2 типа: диета и лечение народными средствами дома

От сахарного диабета страдает каждый десятый житель планеты. При этом многие люди довольно долго не подозревают о заболевании, списывая его признаки на общее недомогание. Но такое нарушение нуждается в квалифицированной терапии, в противном случае может повлечь за собой необратимые расстройства и летальный исход. Для исцеления нужны не только медикаменты при сахарном диабете 2 типа, диета и лечение народными средствами также потребуются.

Причины возникновения сахарного диабета 2 типа

Диабет развивается на фоне дисфункции поджелудочной железы, которая перестает вырабатывать инсулин в нужном количестве. Он необходим для расщепления глюкозы, а в результате его недостатка уровень этого вещества в крови повышается.

Сахарный диабет 2 типа: диета и лечение народными средствами дома

Причём вывести глюкозу в такой ситуации организм не способен, и ее излишки продолжают циркулировать по клеткам. За счёт этого развиваются нарушения в тканях различных органов, постепенно истощается поджелудочная железа.

Такое расстройство не возникает само по себе.

Его развитие провоцирует наличие:
  • избыточного веса и ожирения;
  • скопления глюкозы в тканях печени, возникающего по причине нарушений в работе этого органа;
  • метаболического синдрома, который развивается на фоне сердечно-сосудистых расстройств, обменных и гормональных нарушений, а также гинекологических заболеваний;
  • патологических процессов в поджелудочной железе;
  • медикаментозных интоксикаций по причине длительного приема некоторых видов препаратов;
  • генетической предрасположенности.

На заметку. По данным исследований, в случаях когда один родитель болен сахарным диабетом, вероятность того, что он разовьется и у ребёнка, составляет почти 40%. А если от заболевания страдают и мать, и отец, риск появления такого нарушения у детей приближается к 70%.

Как проявляет себя болезнь

Коварство диабета 2 типа заключается в том, что на начальной стадии он проявляет себя признаками, которые пациенты никак не связывают с этим заболеванием. Они жалуются на головные боли, быструю утомляемость, снижение зрения, а зачастую не обращаются к врачам. А если же это происходит, диабет в зачаточном состоянии может быть выявлен только случайно.

Сахарный диабет 2 типа: диета и лечение народными средствами дома

Но есть и другие симптомы, которые указывают на развитие болезни.

У пациентов отмечаются все сразу или несколько из перечисленных признаков:
  • увеличивается частота позывов к мочеиспусканию;
  • появляется нестерпимая жажда;
  • снижается иммунитет, все чаще возникают нарушения инфекционной, вирусной или грибковой природ;
  • нарушается концентрация внимания, способность к запоминанию информации;
  • из-за потери жидкости сохнет и зудит кожа;
  • больной ощущает постоянную усталость, а от небольшой нагрузки утомляется очень быстро;
  • нередки обмороки, а в тяжелых случаях может наступить и диабетическая кома.

В результате прогрессирования болезни симптомы усугубляются, а также появляются проблемы со стороны сосудов, поскольку избыток глюкозы ведет к их разрушению.

К какому врачу обратится, диагностика

При подозрении на диабет откладывать визит в поликлинику нельзя. Причём сначала стоит обратиться к терапевту, который, оценив состояние пациента, направит его к эндокринологу и диетологу.

Сахарный диабет 2 типа: диета и лечение народными средствами дома

Чтобы подтвердить диагноз, проводится ряд мероприятий:
  • исследование крови для установления концентрации глюкозы;
  • анализ мочи на кетоновые тела;
  • определение уровня липидов и холестерина в крови;
  • оценка функциональности щитовидки;
  • консультация офтальмолога и невролога.

После постановки диагноза назначается терапия, которая включает в себя прием медикаментов и диету. А также допустимо лечение диабета народными средствами, но только с разрешения специалиста.

Лечение народными средствами дома

В терапии диабета назначаются медикаментозные средства, помогающие справиться с заболеванием. Но основным недостатком всех синтетических препаратов является масса побочных эффектов, затрагивающих разные органы и системы. В результате происходит то, что в народе называют «одно лечим, другое калечим».

Сахарный диабет 2 типа: диета и лечение народными средствами дома

Чтобы снизить токсичность медикаментов и ускорить выздоровление, применяются различные народные средства.

Рассмотрим самые популярные продукты, позволяющие улучшить состояние больного:

Внимание! Ни в коем случае нельзя заменять народными средствами прописанные врачом лекарственные препараты. Отвары и настои лишь помогают ускорить выздоровление и поддержать организм, но не способны полностью устранить опасное заболевание.

Диета при сахарном диабете 2 типа

Питание при диабете 2 типа подразумевает множество ограничений.

Сахарный диабет 2 типа: диета и лечение народными средствами дома

Необходимо исключить из рациона:
  • мясные полуфабрикаты и колбасы;
  • жареную, острую, соленую, копченую пищу;
  • наваристые мясные супы;
  • макароны из мягких сортов пшеницы;
  • рис и манку;
  • молочные и кисломолочные продукты повышенной жирности;
  • сливочное масло, маргарин и майонезные соусы;
  • пряности и острые приправы;
  • сдобу и сладости.
Нужно составлять диету диабетика из таких продуктов:
  • нежирных сортов мяса и птицы;
  • морской рыбы;
  • вязких каш;
  • молочных и кисломолочных продуктов с нулевой жирностью;
  • свежих овощей и зелени;
  • ягод и фруктов, за исключением винограда и бананов;
  • хлеба из цельнозерновой муки или с добавлением отрубей.
Помимо этого, здоровое питание при таком заболевании подразумевает соблюдение следующих правил:
  • потребление низкокалорийной пищи;
  • сокращение количества углеводов в рационе;
  • дробление питания на 5-6 небольших порций в день;
  • отваривание, тушение или приготовление еды на пару;
  • поедание овощей и фруктов в сыром виде;
  • исключение из рациона сахара и замена его ксилитом или сорбитом;
  • снижение объёма соли;
  • полный отказ от алкоголя.

При этом надо избегать переедания, но и не допускать сильного чувства голода. Кроме того, необходимо потреблять достаточное количество жидкости для улучшения пищеварения и метаболизма.

Лечебная гимнастика в домашних условиях

Гимнастика важна при диабете не менее, чем здоровое питание или своевременный прием лечебных средств. Физическая активность позволяет снизить уровень сахара в крови и улучшить ее циркуляцию, благотворно влияет на общее состояние организма.

Сахарный диабет 2 типа: диета и лечение народными средствами дома

Подбором нужных упражнений занимается специалист.

Но с уверенностью можно сказать, что диабетику разрешается выполнять следующее:
  • подниматься на носочки;
  • приседать;
  • ходить с чередованием быстрого и медленного шага;
  • сгибать ноги в коленях, находясь в сидячем положении;
  • лежать на полу с поднятыми вверх нижними конечностями.

Главное — дозировать нагрузки, увеличивая их постепенно. А заниматься в день стоит не более 25-30 минут.

Как избежать развития заболевания

Профилактика диабета делится на первичную и вторичную. В первом случае она подразумевает меры, позволяющие избежать возникновения этого опасного заболевания.

Сахарный диабет 2 типа: диета и лечение народными средствами дома

Чтобы предотвратить недуг, необходимо исключить причины, которые могут вызвать его, а именно делать следующее:
  • следить за показателями веса;
  • практиковать умеренные физические нагрузки;
  • отказаться от вредных привычек;
  • правильно питаться;
  • принимать медикаментозные средства в соответствии с предложенной специалистом схемой;
  • своевременно лечить заболевания, связанные с пищеварением, метаболизмом, обменными процессами или уровнем гормонов;
  • при подозрении на диабет сразу же обращаться за медицинской помощью.

Вторичная профилактика — это комплекс мер, которые помогут предупредить развитие осложнений и дальнейшее прогрессирование болезни.

Для этого нужно делать следующее:

В заключение следует сказать, что профилактические меры позволяют значительно снизить риск возникновения диабета даже у лиц, имеющих к этому предрасположенность. А когда такая проблема уже есть, своевременное лечение и соблюдение всех предписаний помогает, если не избавиться от болезни совсем, то заметно улучшить качество жизни больного и предотвратить осложнения.

Ссылка на основную публикацию